以下内容关于《
核桃吃多了有什么害处 核桃怎么吃
》的解答。1.核桃吃多了的害处2.核桃吃多了有什么害处 核桃怎么吃3.核桃吃多了有什么害处吗?4.?核桃吃多了的害处是什么1.核桃中含有各种人体所需的营养和微量元素，每天坚持吃核桃，有益气补血，健脑益智，润肠降燥等效果。
2.但是核桃也是有每天的摄入量的，如果太超过了这个量，即会发生定的副作用。
ps:(核桃吃多了有好处吗)
3.易上火核桃热量高，火气大，吃多了会发生上火、恶心等症状。
4.尤其正在上火和腹泻的人不宜食用。
ps:(核桃吃多了对身体有什么影响)
5.易发胖核桃油脂多，每天少量的食用有利于降低胆固醇和清楚不饱和脂肪酸，但是过量的食用会使体内油脂过多，不能被完全利用，反而被人体视为胆固醇而储存起来，导致发胖。
6.消化不良核桃内油脂含量高，吃多了会非常油腻，导致肠胃无法吸收，从而引起消化不良等症状发生。
ps:(吃核桃的害处)
7.腹泻吃多了核桃还会引起因油脂摄入过多而导致的严重腹泻，严重者甚至还会水样大便，出现身体脱水的情况。
总结：以上就是编辑：【逯源深】整理原创关于《
核桃吃多了有什么害处吗?
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