以下内容关于《
经常喝牛奶有什么好处
》的解答。1.经常喝牛奶有什么好处和坏处2.经常喝牛奶有什么好处3.喝牛奶有什么好处坏处4.多喝牛奶的好处坏处1、牛奶对身体最首要的好处就是能够补充全面而丰富的蛋白质，蛋白质是人体不可缺少的营养，而牛奶当中所含的蛋白质则囊括了所有人体不能合成的氨基酸，而且在比例上也非常接近人体的日常所需，这个优点是其他食物无法轻易和之相比的。
2、除了可以补充蛋白质之外，牛奶当中还含有非常丰富的钙质，这也是为什么很多家长都会给孩子喝牛奶的重要原因，通过补钙可以有效保证儿童能顺利长高，不会因为缺钙而影响到身高。
ps:(女人经常喝牛奶有什么好处)
3、其实老人以及成年人也可以通过每天喝牛奶来预防骨质疏松，让自己维持更强健的体质。
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经常喝牛奶有什么好处和坏处
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