以下内容关于《
黑芝麻能多吃吗？黑芝麻吃多了有什么坏处？
》的解答。1.吃芝麻有什么功效2.黑芝麻丸功效和作用3.黑芝麻有什么作用和功效4.黑芝麻能多吃吗1、消化不良油脂是最难消化的食物成分，蛋白质也不易于消化，大量食用本来就难以消化，增加肠胃负担。
2、对于肠胃不好或消化功能不好的人群而言，次性食用大量黑芝麻，油脂和蛋白质在肠胃中堆积，难以消化。
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3、并且黑芝麻的纤维素含量高达百分之十，纤维素会在肠胃中吸水膨胀，大量食用会导致消化不良。
4、发胖黑芝麻的热量高达每100克559大卡，脂肪含量为百分之十，蛋白质含量百分之十九，如果大量食用，身体摄入了大量的油脂和蛋白质，增加了很多的热量，额外的能量就会转化成脂肪堆积在人体各个部位中，最终导致肥胖。
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5、上火如果大量食用炒熟的芝麻会导致上火，因为炒香、炒熟的芝麻火气比较大，食用会导致的上火。
6、可以将炒熟吃黑芝麻改成煮粥食用，就不会导致上火，营养价值保存也更完整。
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7、脱发适当食用黑芝麻有固肾、乌发、养发的作用。
8、但是黑芝麻中含有大量的油脂，每100克黑芝麻中的油脂含量是41克，如果食用过量，会打乱原有的内分泌。
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9、人体吸收的多余油脂会从毛孔中排出，堵塞头皮毛孔，引起头发油腻、毛皮枯萎，增加头发脱落速度。
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吃芝麻有什么功效
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