以下内容关于《
喝咖啡对身体好吗 咖啡因的健康功效介绍
》的解答。1.咖啡对人体有什么好处常喝咖啡2.喝咖啡对身体好吗 咖啡因的健康功效介绍3.喝咖啡对人体有什么益处4.请问咖啡对人体有什么好处1.咖啡能增强你的体能锻炼前小时喝杯黑咖啡，你的表现可以提高11-12％。
2.咖啡因会增加血液中的肾上腺素水平。
ps:(咖啡有哪些好处和坏处)
3.肾上腺素是你的身体的“战斗或起飞”激素，可以帮助你准备体力活动。
4.咖啡可以帮助你减肥很多人会有这个问题，喝咖啡会胖吗？咖啡中含有镁和钾，有助于人体使用胰岛素，调节血糖水平，减少对甜食和零食的渴望。
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5.?咖啡可以帮助你燃烧脂肪。
6.?咖啡因帮助脂肪细胞分解体内脂肪，并将其作为锻炼的燃料。
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7.咖啡可以帮助您专注并保持警惕每天适量摄入咖啡1-6杯，可以帮助您集中注意力，提高精神警觉度。
8.咖啡降低死亡风险研究表明，喝咖啡的人过早死亡的总体风险比不喝咖啡的人低25％。
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9.咖啡减少癌症的风险项研究表明，咖啡可以降低男性前列腺癌的风险20％，女性子宫内膜癌的风险降低25％。
10.试验组的人每天喝杯咖啡。
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11.咖啡因也可以预防基底细胞癌的扩散，这是最常见的皮肤癌类型。
12.7、咖啡减少中风的风险合理引用咖啡（每天2-4杯）可以降低中风的风险。
13.8、咖啡减少帕金森病的风险研究表明，经常饮用咖啡可使帕金森病的风险降低25％。
14.有证据表明，咖啡会导致帕金森氏症大脑部位的活动。
15.9、咖啡保护你的身体咖啡中含有大量的抗氧化剂，它们相当于小战士和你的身体中的自由基战斗。
16.10、咖啡可以降低II型糖尿病的风险咖啡因会降低您的胰岛素敏感性并削弱葡萄糖耐量，从而降低患II型糖尿病的风险。
17.1咖啡保护你的大脑血液中的高咖啡因水平降低了患阿尔茨海默病（老年痴呆症）的风险。
18.也降低了痴呆症的风险。
19.1咖啡可以增强你的情绪咖啡有助于抵抗抑郁，降低自杀风险。
20.咖啡因刺激中枢神经系统，促进神经递质如5-羟色胺，多巴胺和去甲肾上腺素的生成，从而提升你的情绪。
21.天两杯咖啡可以防止50％的自杀风险。
总结：以上就是编辑：【黎若.】整理原创关于《
喝咖啡对身体有哪些好处
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