以下内容关于《
苦菊可以减肥吗？苦菊怎么吃可以减肥？
》的解答。1.苦菊能减肥吗2.苦菊能减肥吗3.苦菊有没有减肥的作用4.苦菊减肥吗1、100克苦菊的热量是35千卡，约为等量土豆热量的半，属于低热量食物。
2、百克苦菊的热量只需要慢跑7分钟或游泳5分钟就能消耗掉，因此吃苦菊不用担心肥胖的问题。
ps:(天天吃苦菊能不能减肥)
3、苦菊中维生素C、B组维生素及钾、钙等矿质元素丰富，能补充人体所需营养素。
4、因此减肥人群吃苦菊可以在保持营养均衡的条件下健康减肥。
ps:(生菜和苦菊哪个减肥效果好)
总结：以上就是编辑：【玲子】整理原创关于《
苦菊能减肥吗
》优质内容解答希望能帮到您。