长寿鱼的做法大全,长寿鱼怎么做好吃

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长寿鱼好吃吗 吃长寿鱼的好处

1.该鱼皮色橙黄、肉色超洁白、口感细腻富有弹性。

2.鱼肉内有人体必须的20几种微量元素、氨基酸和不饱和脂肪酸、维生素、蛋白质、低脂肪、低胆固醇。

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3.易于人体消化吸收，是不可多得的营养保健佳品。

4.鱼肉内富含深海鱼油，延缓肌体衰老。

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