吃黑巧克力有哪些好处(吃黑巧克力有哪些好处)

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1、缓解低落情绪黑巧克力能缓解低落情绪，使人兴奋，把黑巧克力放在嘴里，闭上眼睛细细地品着它的味道，心烦的事情真的可以抛到脑后。

2、健脑黑巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用。

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3、有些司机把黑巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂，迎接考试的学子也可用黑巧克力来健脑提神。

4、缓解疲劳黑巧克力含有丰富的营养，除了含有蛋白质、碳水化合物之外，还含有钙、磷、镁、铁、锌和铜等多种矿物质。

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5、这些营养物质能促进氧在血液中的循环，并及时为人体补充营养物质和能量，可有效缓解疲劳。

6、减肥黑巧克力中可可的含量占30%以上，可可含有丰富的抗氧化物质，有助于新陈代谢、燃烧脂肪。

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7、美白牙齿黑巧克力中的可可碱有助使牙釉质更坚固，可防止牙垢和牙齿变色。

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吃黑巧克力有哪些好处

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