以下内容关于《
祛斑食物推荐(祛斑最好的方法之祛斑食物推荐)
》的解答。1.祛斑最好的方法之祛斑食物推荐2.祛斑食物排行榜3.祛斑最好的食物4.祛斑的食物有什么1、祛斑食物TOP1：猕猴桃祛斑指数：★★★★猕猴桃含有丰富的维生素及矿物质，能有效干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，从而达到去除斑点的目的。
2、常吃猕猴桃可有效淡化斑点，祛斑效果不错。
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3、做法：取新鲜猕猴桃，去皮洗净切成小块，放入榨汁机，加入适量矿泉水及蜂蜜，榨取汁液，直接饮用即可。
4、祛斑食物TOP2：柠檬祛斑指数：★★★☆柠檬不仅具有瘦身功效，同时也有美白祛斑的美容效果，它所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着，美白肌肤，去除斑点。
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5、做法：将柠檬切成片加入温开水泡水饮用，如果太酸可适量加入蜂蜜。
6、祛斑食物TOP3：黄豆祛斑指数：★★★★黄豆是在祛斑食物里的大名已经“远近闻名”了，它所含有的维生素E不仅能抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
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7、做法：将黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后，同放入豆浆机中，加入适量清水搅拌，用白糖调味做成饮服。
8、每日3次对消除黄褐斑很有功效。
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9、祛斑食物TOP4：西红柿祛斑指数：祛斑指数：★★★☆实验证明西红柿所含有的维生素C是直皮肤黑色素形成的有效物质，它不仅能美白肌肤，还能淡化雀斑，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
10、做法：取新鲜西红柿洗净榨成汁，然后涂于脸部肌肤15分钟，然后用清水洗净。
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11、或者直接食用都是有效的方法。
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