以下内容关于《
怎么练三角肌
》的解答。1.怎么练三角肌最有效2.怎么练三角肌3.如何练三角肌最有效4.怎么锻炼三角肌最有效果1、第，站着双手拿着哑铃前平举，第，可以站着拿着哑铃，将它慢慢推到胸前的位置，第，可以人后仰，拿着哑铃交替向前举，第，可以拿着哑铃侧平举，这些都是可以的。
2、发现了没有？所有锻炼角肌的方式都是跟哑铃有关系的，总的来说，只要你能有效利用哑铃，双手拿着哑铃上举、侧举，都能让角肌得到有效的锻炼，而且锻炼的效果还是非常突出的，这是相对于其他运动方式而得出的结论。
ps:(锻炼三角肌)
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怎么练三角肌最有效
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