以下内容关于《
女人夏天怎么养生 女人夏天养生秘技
》的解答。1.女人夏天如何养生2.女人夏天怎么养生 女人夏天养生秘技3.女人夏天怎么调理身体4.女人夏季养生1.Q1：如何判断自己宫寒?@rose：月经不调。
2.月经量少且色黑。
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3.痛经。
4.手脚经常冰凉等等，严重的会造成不孕不育，容易流产，脸上会有黄褐斑。
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5.Q2：宫寒艾灸穴位有哪些?@XXChen_：取穴——神阙，关元，中极，血海，阴交，归来，次髎。
6.艾灸方法：每次选2-3个穴位，腹部可每次每穴20-30分钟，肢15-20分钟，在经前周开始每天温灸，直到经期结束，坚持个月经周期般就能见效啦~Q3：针对长期痛经、月经不调，如何通过艾灸缓解?取穴：【月经不调】——关元，血海，阴交【痛经】——地机，关元，阴交艾灸方法：温和灸，每穴15-20分钟，每日次，5次疗程。
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7.对于时间安排不过来又有洁癖的红薯，不妨在家自己艾灸，方法非常容易。
8.樱之歌随身灸贴——在家也能做艾灸岛国的大型美容院、中医馆也在用!撕开贴纸，点燃干艾，贴上去就OK啦，零基础的人都能在家弄。
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9.@看天边云卷云舒：使用很方便，粘得牢，烧尽的灰也不会落下，对于想艾灸又没时间去中医院的人是不错之选。
10.艾草热灸贴——上班族必备办公室吹天空调总会腰颈酸疼，这个艾草成分的热敷贴，不用点火就能帮红薯驱走寒气，直接贴在穴位上即可，平时肩颈酸痛也可以贴，携带使用不能更方便了。
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11.flexwarm暖宫腰带——出行神器效果感人@加贝少年SoNice：网红博主推荐!每月深受大姨妈折磨，夏天用暖宝宝害怕烫伤皮肤。
12.这个暖宫带里有艾草暖宫，温度有档可选，可以贴身穿，厚度仅0.23cm，自重非常轻，性价比超高。
13.@拥有番彩虹：使用效果：po主痛经是宫寒而痛，所以暖宫作用还是蛮大的!连续使用个月，痛经没以前那么严重了。
14.便利性：很轻薄，适合夏天用，特别透气，出去玩也没压力，简直是大姨妈旅行利器!携带方便，折叠放进包包，不占空间。
总结：以上就是编辑：【花花】整理原创关于《
夏季怎么养生
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