孕妇吃紫薯的注意事项(孕妇吃紫薯可以吗)

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孕妇吃紫薯的注意事项(孕妇吃紫薯可以吗)

1、孕妇不能过量食用紫薯，吃多了会腹胀、呃逆、放屁。

2、而且紫薯糖含量高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到烧心。

ps:(孕妇可以吃紫红薯吗)

3、中医认为紫薯味甘、性平，入脾、胃、肺经。

4、湿阻脾胃、气滞食积的孕妇应慎食紫薯。

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5、孕妇吃紫薯最好搭配优质蛋白的食物起吃，营养更全面。

6、孕妇不能生吃紫薯，紫薯要熟透再吃，因为淀粉粒不经高温破坏难以消化。

ps:(孕妇能不能吃紫薯, 紫薯的好处)

7、孕妇如果是对紫薯过敏的话是不能吃的，食用紫薯就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了。

8、紫薯的相克食物：紫薯忌和西红柿同食，西红柿中含有大量的酸类物质，能和紫薯在胃中形成不易消化的物质，极易导致腹痛、腹泻和消化不良。

ps:(孕妇初期可以吃红薯紫薯吗)

9、紫薯忌和柿子同食，不但影响营养物质的吸收，以形成结石，易造成胃出血。

10、紫薯忌和白酒、螃蟹、香蕉同食，正因为紫薯含热量低，极易导致腹痛、腹泻。

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孕妇吃紫薯可以吗

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