以下内容关于《
香蕉有助于排便吗 香蕉有助于消化
》的解答。1.香蕉有助于排便嘛2.香蕉有助于排便吗 香蕉有助于消化3.吃香蕉有助于排便4.?香蕉有助于排便嘛吗1.香蕉属于水分、微量元素较多的水果，适量的食用是有助于肠道的润滑而起到促进排便的作用。
2.便秘除了食用香蕉，还可以服用富含纤维的膳食、适量腹部的按摩，促进胃肠道的蠕动，以助排便。
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3.多水果减肥餐都少不了香蕉，因为香蕉含有丰富纤维质、维他命A、钾质和果胶等，所以可以有效地整肠，这样就能帮助排便。
4.香蕉也有排除水分的效果，不但是最佳瘦身水果，也是吃了会让肌肤水当当的美颜圣品，不过香蕉的热量较高，吃多了，会有变胖的疑虑。
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5.香蕉苹果带有的维生素D能提高对病症的抵抗能力，保持切正常的生殖力和眼睛视力所需要。
6.尼克酸可抗脚气病，推动胃口、促进消化，维护中枢神经系统。
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7.维生素b2能推动人体正常生长发育和生长发育。
8.香蕉苹果也有推动肠胃蠕动，促进消化，止咳润肺、清热去火，促进消化和滋补养生的功效。
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9.香蕉苹果非常容易消化吸收、消化吸收，从小孩子到老人都能安内心服用，并补充平衡的营养成分。
10.香蕉苹果是低热量食品，即便是已经减肥瘦身的人，也可以畅快地服用。
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吃香蕉能治便秘吗?
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