以下内容关于《
藜麦的做法(藜麦的做法与吃法)
》的解答。1.藜麦的正确吃法怎样做2.藜麦怎么吃最方便3.藜麦的做法有哪些4.藜麦可以生吃吗1、烹饪：藜麦是种百搭食材，当然百搭食材也有百搭做法，蒸、煮、炒、拌是它常见的种做法。
2、煮的话般10-15分钟即熟，煮熟后的藜麦胚芽会分离，像圈圈白色的小虫子，千万别小看这些“小虫子”，营养可全在里面呢。
ps:(藜麦的做法大全窍门)
3、蒸的话其实和蒸米饭差不多的，将藜麦和大米按1:4的比例下锅，加入适量水，按下蒸饭键即可，蒸出来的藜麦口感比煮的会稍劲道些。
4、炒的话般是将藜麦和大米蒸熟后，参考炒饭的做法，你可以添加胡萝卜、玉米粒等你喜欢的任何食材，这就是藜麦炒饭。
ps:(藜麦米的正确吃法怎样做)
5、拌是藜麦最漂亮的吃法，将藜麦煮熟后沥干水，然后和鸡胸肉、牛油果、干果等食材起拌沙拉。
6、藜麦沙拉可是维密超模的减肥利器。
ps:(藜麦的吃法和功效)
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藜麦的做法与吃法
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