以下内容关于《
宝宝能吃凉薯吗?宝宝吃凉薯有什么好处
》的解答。1.吃凉薯有什么好处和坏处2.吃凉薯有什么好处3.吃凉薯有什么好处4.吃凉薯有什么好处作文1、清热去火凉薯属于凉性食物，在炎热的夏季上市，而且凉薯的水分含量极高，能给食用者带来种喝水的凉爽感觉，凉薯有生津止渴，去热散火的功效养容养颜人的衰老主要是和机体内的自由基有关，凉薯中含有大量的维生素C，维生素C是种超抗氧化维生素，而且凉薯中水分含量很高，能充分的溶解维生素C，能促进机体对维生素C的吸收，食用凉薯能消除机体内的自由基，有延缓衰老的作用。
2、去脂降压凉薯中含有黏液蛋白，能去除血液中的胆固醇，并能促使毛细血管扩张，降低血液粘度，改善血液循环，有降压效果，对高血压，高血脂患者来说凉薯是种很好的调节水果。
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3、解酒在喝酒难受时嚼几片凉薯往往能够去除头胀，头痛，脸红，口干，胃不适等酒后反应，主要是由于凉薯能解除乙醇的毒性，并能促进乙醇的排泄，同时还能保护胃黏膜，所以凉薯是酒后的最佳水果。
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吃凉薯有什么好处和坏处
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