以下内容关于《 鸡胸肉健身怎么吃?鸡胸肉健身餐做法大全》的解答。1.鸡胸肉健身餐做法大全简单不放油2.鸡胸肉健身餐的做法窍门3.鸡胸肉健身餐的做法4.健身餐鸡胸肉的做法大全窍门窍门1、水煮鸡胸肉备料:鸡胸肉、蘑菇、生菜、生抽、料酒、鸡精、白胡椒粉(1)鸡胸肉切片,加入生抽、料酒腌制到两个小时(2)少许冷油葱姜炝锅后,放入腌制好的鸡肉翻炒至肉片变白(3)锅中加水,放入蘑菇,少许食盐及鸡精和白胡椒粉,大火煮(4)第三放入生菜,菜熟关火,倒掉有油的汤汁鸡胸排备料:鸡胸肉、盐、姜粉、胡椒粉、姜、蒜(1)鸡胸肉需用刀划开以便入味(2)盐、姜粉、胡椒粉根据个人口味混合后抹到鸡胸肉上(3)放入生姜、大蒜,把鸡胸肉放入冰箱冷藏夜(4)腌制完成后用橄榄油煎熟即。 
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