以下内容关于《
板栗是酸性还是碱性的？板栗是酸性的吗？
》的解答。1.板栗有什么好处和功效2.多吃板栗有什么好处和坏处3.板栗有什么好处和坏处4.板栗是酸性还是碱性？1、食疗作用1．益气补脾，健胃厚肠栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。
2、保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。
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3、2．防治心血管疾病栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。
4、3．强筋健骨，延缓衰老栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。
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5、栗子生吃，每日5至8颗，适宜于吐血、便血者。
6、早晚生食栗子2颗，对老年肾亏、小便频繁有益。
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7、用10颗栗子和猪肾、薏仁、大米熬煮成粥，可治疗由般肾虚引起的腰腿无力。
8、注意事项栗子“生极难化，熟易滞气”，脾胃虚弱，消化不良者不宜多食。
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9、新鲜栗子容易变质霉烂，吃了发霉栗子会中毒，因此变质的栗子不能吃。
10、脾胃虚弱消化不好或患有风湿病的人不宜食用。
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11、适合人群?般人群均可食用适宜老人肾虚者食用，对中老年人腰酸腰痛，腿脚无力，小便频多者尤宜。
12、适宜老年气管炎咳喘，内寒泄泻者食用。
13、糖尿病人忌食。
14、婴幼儿、脾胃虚弱、消。
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板栗有什么好处和功效
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