哪些食物含维生素c最多(含维生素b的食物有哪些)

以下内容关于《

含有维生素b1的食物和水果

1、在我们的日常生活中，含有维生素b1的食物有：大米、各种杂粮、干果、玉米、大豆、土豆、红薯、各种的肉类、各种家禽的肝脏、脑、肾脏，还有鸡鸭蛋等。

2、含有维生素b1的水果有很多，比如：猕猴桃、火龙果、葡萄、香蕉、橘子、梨等。

ps:(含维生素d的食物和水果有哪些)

3、含有维生素b1的蔬菜也有不少，例如：胡萝卜、西红柿、芹菜、香茹等。

4、但是蔬菜中维生素b1的含量不多，般在水果和食物中较多。

ps:(哪些食物含维生素b最多)

总结：以上就是编辑：【霜儿】整理原创关于《

哪些食物含维生素c最多

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