以下内容关于《
哥本哈根减肥法有副作用吗？哥本哈根减肥法有没有副作用
》的解答。1.哥本哈根减肥法有什么副作用2.哥本哈根减肥法有副作用吗？哥本哈根减肥法有没有副作用3.什么叫哥本哈根减肥法4.哥本哈根减肥法有效果吗1.营养师分析称，这份减肥食谱短期内可能有效果，段时间后容易反弹并且副作用很大。
2.按照13天的食谱减肥期间，控制了碳水化合物摄入，打破了能量均衡，人的身体处于不适应期，体重会有所减轻，经过段时间的适应，身体再次恢复能量均衡，体重又会回归原样。
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3.糖是人体最大的能量供给，不吃主食会对身体产生副作用。
4.按照减肥菜谱，摄入的肉类、蛋类也许能提供足够的能量，但缺少糖分供给，能量并不均衡，会导致头疼、恶心甚至肝肾损伤等副作用。
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5.据了解，蛋白质、糖分、脂肪、水和维生素是人体需要的类营养物质，共同维持能量均衡，个都不能少。
6.减肥中不吃肉类，也算个误区。
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7.人体每日需要摄入100—150g肉蛋类，保证蛋白质和脂肪的供给。
8.而且，肉类也是血红素、动物蛋白的主要来源，长期不吃肉者会脸色不佳，甚至引发贫血。
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哥本哈根减肥法的危害
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