以下内容关于《
怎么去湿气
》的解答。1.怎么去湿气最快最有效2.怎么去湿气3.湿气重吃什么好 女性4.湿气重吃什么好得快1、运动是种去除湿气的办法，湿气重的主要原因就是身体当中脾气关特别的虚弱，而不能够正常的将体内的水运化出来。
2、坚持运动就能够去增加你的身体抵抗力和免疫力，让你的体质变得越来越强，这样就能够快速排除体内湿气。
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3、刮痧，拔罐儿也是不错的，排除体内湿气的方法，般在中药两疗店当中都有这种祛除湿气的方法，只不过需要长期坚持才能够达到很好的功效。
4、还有要注意自己的饮食习惯，也能够排除体内的湿气，尽可能不要去吃些寒性或者是油腻的食物。
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5、在食物当中可以多放些葱姜，蒜，对于排除湿气有定的功效。
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