以下内容关于《
红豆的主要成分是什么呢 红豆怎么吃最有营养呢
》的解答。1.红豆有哪些营养成分2.红豆的主要成分是什么呢 红豆怎么吃最有营养呢3.?红豆有哪些营养成分和功效4.?红豆有哪些营养成分组成1.红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益。
2.红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
ps:(红豆有什么营养成分)
3.红豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
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红豆的成份
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