哺乳期吃圣女果好吗?(哺乳期能吃圣女果吗?)

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哺乳期可以吃圣女果吗 对母婴皆有好处

1、哺乳期适量吃些圣女果是很有好处的，圣女果中含有大量的番茄红素，是抗氧化能力最强的天然物质具有极强的清除自由基的能力，对防治前列腺癌、肺癌、乳腺癌、子宫癌等有显著效果。

2、特别适合还在母乳喂养的妈咪们食用。

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3、同时圣女果中的维生素PP含量也极高，维护胃液正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用、还可以美容、防晒效果也很好。

4、而且圣女果中的果胶成分还能够增加皮肤弹性，对于爱美的产妇们来说是不错的美容佳果。

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5、圣女果连皮起吃最好，如果担心其中残留农药，就用盐搓搓，然后用清水冲洗干净即可。

6、但是，圣女果存放时间过长，营养成分会流失，所以尽量趁新鲜时吃。

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哺乳期吃圣女果好吗?

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