以下内容关于《 钙片嚼着吃还是吞服,钙片怎么吃效果最好》的解答。1.什么嚼什么吞2.口服是嚼还是吞服3.口服是嚼还是吞4.吞食和嚼食的区别1、、为了高效吸收钙片的蛋白质,建议咀嚼后吞咽.、咀嚼后吞咽可以减轻胃肠负担,促进胃肠吸收.蛋白质类物质应选择饭后服用.饭后服用蛋白质的利用率、转化率高.如果饭前服用,蛋白质会被破坏转化为非蛋白质类物质,起不到补充蛋白质的作用.、建议服用钙片蛋白质类物质时在饭后、饱腹时服用,不要在饭前、空腹时服用.咀嚼后服用更加佳。 
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