以下内容关于《
上班族孕妈如何安全养胎要面临哪些问题
》的解答。1.孕早期应该在家养胎还是上班2.上班族孕妈如何安全养胎要面临哪些问题3.?孕早期应该在家养胎还是上班前养胎4.?孕早期应该在家养胎还是上班养胎1.嗜睡体力差妇产科主治医师罗崇晋表示，对怀孕的妈咪来说，最常见的生理现象是变得嗜睡。
2.也许以往没怀孕前体力都还不错，但是怀孕以后，动不动就很累，很想睡觉。
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3.这是因为怀孕的时候，身上的黄体素浓度增加，所以全身就很容易疲倦，体力欠佳，也经常会需要停下来休息下，但这样其实也是正常的。
4.第二，肚子撑大、水肿等现象，也会增加更多怀孕时的生理负担，体力欠佳也是普遍情况。
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5.因此，罗崇晋医师说，如果上班族孕妈咪，孕期若经常会感到累，不妨中午尽可能小睡片刻为佳。
6.再者，平时有习惯在运动的话，建议也要持续，因为适度的运动，也能帮助增强孕期体力。
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7.再者，习惯晚睡的妈咪，则应该尽量改善自己的生活作息，不要再经常熬夜，以免导致隔日精神不济。
8.孕吐另外，部份孕妈咪有比较困扰的孕吐问题，此时应该怎么吃最好？罗医师说，孕吐多发生在怀孕的早期前个月，有时候，孕妇光是闻到些特殊的气味或油炸物等气味，就会引发想吐的恶心感受，但是状况却也因人而异。
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9.不过，通常到了怀孕中期，孕吐情况也就会改善。
10.假使孕吐得太厉害，直到怀孕中期仍然如此，那么就很容易影响孕妈咪的健康。
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11.另方面，往往可能造成营养不良、脱水、电解质不平衡等风险。
12.必要的营养素及热量也恐怕不足，因此少量多餐，避免刺激性的食物。
13.如果早起床感觉恶心胃口不好，不妨改选择谷类食物、馒头、苏打饼等，口味较清淡点的食物，等到身体感觉较不恶心时，再吃其他食物。
14.但是次量不能太多，因为下子吃太多、太饱胀，也往往容易引发胃部收缩感到噁心。
15.水肿第二，怀孕期间应留意体重增加的幅度，以及身体水肿的范围。
16.就学理而言，孕期每周增加的体重，建议在0.5公斤的范围内，有些孕妇胖得太快，像是周胖1～2公斤，就已经超过人体累积脂肪的速度了，那就要合理的怀疑，是否为身上水分没有排除，造成水肿，甚至于可能具有子痫前症、肾病等风险问题。
17.怀孕后期随胎儿增大，子宫压迫下肢血液回流不畅，使孕妇下半身普遍会有生理性水肿的情况。
18.但是这种水肿，通常不太会影响到脸部及上半身，假使水肿的部位，不仅只有存在于下半身，甚至扩及脸部及手臂、大腿等范围时，则要谨慎怀疑是否还有病理性的水肿问题了。
19.孕期出血怀孕早期的出血，偶尔两次的宫缩，只要没有像月经般大量出血，而是属于点状、少量出血、非鲜红色，不见得会立刻流产，多半不用太过紧张，通常给予黄体素和卧床休息后，就会改善。
20.但是怀孕期间，无论前期或后期，凡有异常出血及频繁宫缩现象，均建议孕妈咪要赶紧就诊检查，以免发生先兆性流产或早产的风险。
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