以下内容关于《
什么是碳水化合物食物
》的解答。1.什么是碳水化合物食物一览表减肥2.什么是碳水化合物食物3.减肥食谱一周瘦10斤科学减肥4.哪些是碳水化合物食物一览表减肥1.研究表明，碳水化合物食物主要有小米，大米，西瓜，香蕉，葡萄，蔬菜，坚果等食物，在我们吃碳水化合物的食物时，定要选择新鲜的食物，满足各项器官对营养元素的需求。
2.碳水化合物是我们维持生命活动最基本的能量，如果身体缺乏碳水化合物，会出现各种各样的疾病，而且碳水化合物主要存在于植物中和食物中。
ps:(什么是碳水化合物食物一览表)
3.通常情况下，碳水化合物可以维持细胞的生命活动，在服用碳水化合物的时候，要适量的服用些满足各项器官需要的营养，还可以增强肠道对食物的消化和吸收，解除身体中的毒素，抵抗细菌，病毒对身体的入侵。
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