以下内容关于《
半夜小腿抽筋是怎么回事？半夜小腿肌肉疼怎么办？
》的解答。1.半夜小腿肌肉抽筋疼痛怎么回事2.半夜小腿抽筋是怎么回事？半夜小腿肌肉疼怎么办？3.半夜小腿肌肉抽筋疼痛怎么回事怎么治疗4.小腿抽筋最快恢复方法1.寒冷刺激寒冷是抽筋的最常见直接诱因，可直接刺激引起腿部肌肉强烈收缩和血管突然痉挛。
2.如果你晚上睡觉出现腿抽筋，不妨想下自己是不是睡觉爱踢被子吧!低钙血症如果你没有踢被子，那就要适当补钙了。
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3.尤其是老年人。
4.在肌肉收缩过程中，钙离子起着重要作用。
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5.由于老年人钙质吸收能力减弱以及钙质流失明显，儿童及孕妇体内钙因机体消耗过多钙，当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。
6.出汗过多运动时间长，无氧运动量大，出汗多，体内液体和电解质大量丢失如低钙、低钾、低镁，大量代谢废物堆积，内环境紊乱，也容易发生痉挛。
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7.体弱疲老运动过度特别是无氧运动导致肌肉短时间内持续收缩，体内产生大量的代谢废物，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的酸性代谢产物堆积未能及时清理，可刺激小腿抽筋，老年体弱肌肉力量差机体代谢功能减煺也是塬因之。
8.血管因素如果以上因素你都排除了，不要大意，因为最严重的往往在后面。
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9.抽筋也可能是血管因素。
10.往往是抽筋的内在塬因，当动脉发生粥样硬化时或存在血栓时，血液循环受阻不畅，局部组织出现缺血缺氧，生理机能发生紊乱，会引起下肢发凉、麻木和间歇性跛行，即行走时发生小腿肌麻木、疼痛甚至痉挛，休息后消失，再走时又出现﹔严重者可有持续性疼痛，下肢动脉尤其是足背动脉搏动减弱或消失。
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11.而代谢产物不能被及时带走，达到定浓度时，也会刺激肌肉收缩，引起疼痛抽筋。
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