以下内容关于《
藕带的营养价值及食用方法 藕带的功效与作用
》的解答。1.藕带的功效与作用及食用方式2.藕带的营养价值及食用方法 藕带的功效与作用3.藕带的功效作用禁忌人群4.藕带的功效和作用1.藕带的热量和土豆相当，碳水化合物和脂肪的含量比较低，蛋白质的量较土豆稍高。
2.藕带中含有维生素和微量元素，尤其是维生素K、维生素C，铁和钾的含量较高。
ps:(藕带对身体有什么好处)
3.藕带中含有黏液蛋白和膳食纤维，能和人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。
4.藕带含有大量的单宁酸和丰富的植物纤维、维生素B12。
ps:(藕带是什么)
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莲藕的功效与作用
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