以下内容关于《
1岁以内宝宝吃什么好提高智力
》的解答。1.?1岁以内宝宝吃什么好提高智力呢2.1岁以内宝宝吃什么好提高智力3.1岁宝宝吃什么补脑益智4.1岁宝宝提高免疫力吃什么东西最好1.补充热源食物在严寒冬季，机体会自动增强产热功能以抵抗寒冷。
2.冬季虽然不需要过多的能量，但是为了减少身体负担，妈妈可以为宝宝的饮食中适量加入些产热营养素，如碳水化合物、脂肪、蛋白质，以减弱低温对机体的影响。
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3.尤其是像鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆类等含有较多蛋白质的饮食。
4.多吃维生素喂食寒冷的天气不仅加快了人体氧化作用，还改变了人体维生素的代谢，所以维生素B2在冬季饮食中就显得尤为重要。
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5.维生素B2的缺失，会导致口腔炎症疾病的发生，妈妈们不妨在饮食中，增加豆类、鸡蛋、牛奶等食品。
6.冬季气候下，如果宝宝外出活动少，再加上日照不足，就会使宝宝较容易产生缺少维D，这就要求妈妈每周定量为宝宝补充2-3次的维D，每次400单位。
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7.除此之外，妈妈还可以给宝宝补充适量的维A和维B，来增强宝宝对寒冷的忍耐和适应能力，同时也可以保护宝宝脆弱的血管。
8.注意摄取无机盐医学研究显示，人体饮食中未摄入足量的无机盐，会导致人对寒冷更加敏感。
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9.为了强化宝宝对寒冷的抵抗能力，妈妈可以增加宝宝对胡萝卜、大白菜、红薯等含根茎的蔬菜摄入。
10.相对于蔬菜的其他部分，根茎中无机盐是最多的。
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11.另外种可以增强宝宝耐寒性的无机盐就是钙，宝宝常吃虾皮、牛奶、牡蛎等含钙较多的食品，对人体心肌、血管的伸缩性、兴奋性都有积极影响。
12.重视氨基酸食物冬季低温会促使机体尿液排出更多的肌酸，而这就需要定量的甲基通过氧化作用让肌酸在线粒体内释放热量。
13.要想获得足量的甲基以适应寒冷，那就需摄入氨基酸，再通过转移作用生成。
14.所以，含足量氨基酸的食品在冬季就显得尤为重要，如蔬菜、芝麻、乳制品、等。
15.适量补充热食在寒冷季节，汤菜、煲菜、炖菜之类的热食是妈妈的不选择，应注意避免让孩子吃过多生冷的食品。
16.宝宝脾胃发育不完善，尤其是脾胃虚寒的宝宝，会因难以消化的食物而伤到脾胃。
17.此外，可以试试勾芡做出的菜品，该方法可以有效减慢菜品温度下降的速度，可保温，如羹糊等。
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给孩子榨什么果汁比较好呢?
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