以下内容关于《
13岁长白头发怎么办？长白头发是什么原因造成的
》的解答。1.13岁长白头发是怎么回事2.13岁长白头发怎么办？长白头发是什么原因造成的3.13岁长很多白头发4.13岁长很多白头发是怎么回事1.生长原因排出遗传的因素话，13岁的青少年长白头发大多是精神、营养等因素造成的。
2.当人长期处在情绪低落、精神高度紧张、过度操劳等情况下，是容易使黑发变成白发的。
ps:(人为什么会长白发的原因)
3.而黑色素的形成也需要营养的供给，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素等营养成分，也容易导致头发由黑变白。
4.饮食营养既然营养的缺乏容易导致白头发的产生，所以你要注意饮食营养，可以多吃些黑芝麻、核桃、胡萝卜、菠菜、黑木耳、香菇、乌骨鸡、甲鱼、猪肝、牛羊、黑枣、紫葡萄、桑葚等食物。
ps:(青少年为什么长白发)
5.因为这些绿、黄、红、紫、黑等深色的食物都含有在阳光作用下形成的色素，可以为人体补充色素，可起到保健头发色泽的作用。
6.要少吃动物类油脂，多吃植物类油脂，少吃白糖，可用少量蜂蜜或红糖代替白糖。
ps:(长白头发是因为什么原因)
7.放松心情因为某些不良的精神状态，会影响内分泌系统，导致黑色素分泌异常，从而使黑色素跟不上头发的生长，从而导致出现白头发。
8.所以你要放松心情，不要有太大的压力，要避免过度的紧张、劳累等，要保证有充足的休息时间，确保自己的精神状态良好。
ps:(为什么容易长白发)
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为什么长白发的原因
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