莲雾的食用方法(莲雾如何食用)

以下内容关于《

莲雾可以生吃吗?莲雾能生吃吗?

1、蜂蜜坚果莲雾：炒香的芝麻、花生、瓜子仁等等坚果，个大的碾碎，在将削下来的莲雾花瓣样部分也切碎，加蜂蜜搅拌均匀。

2、用小勺将做好的“蜂蜜坚果甜碎”舀到莲雾上，同莲雾起吃。

ps:(莲雾怎么吃图解法)

3、蜂蜜的甜味，花生芝麻等的香味，莲雾淡淡清香和冰凉的水分，交汇在起，十分美味。

4、莲雾拌海蜇：将鸡胸肉、海蜇皮分别洗净，切丝。

ps:(莲雾的正确吃法)

5、莲雾洗净，对半切开，去籽，切丝。

6、胡萝卜去皮，切丝。

ps:(莲雾的吃法和营养价值)

7、葱洗净，切丝。

8、锅中加半锅水烧开，放入鸡胸肉及海蜇皮煮熟，捞出、沥干，盛在碗中加入莲雾、蒜味花生仁、葱丝、胡萝卜丝，搅拌均匀即可。

ps:(莲雾的功效和作用怎么吃)

9、莲雾沙拉盅：苦瓜去子切成薄片，西洋芹切成薄片，起放人冰水泡10分钟。

10、芦笋、虾仁烫熟备用。

ps:(水果莲雾怎么吃图解)

11、莲雾切去顶部的l/3，挖掉内部。

12、放入处理好的材科，淋上沙挝酱即可。

13、牛奶莲雾汁：莲雾含有多种维生案和矿物质元素，牛奶中脂肪球颗粒小，呈高皮乳化状态，易于消化吸收，而且胆固醇含量少，两者同时食用能增加人体免疫抗病能力。

14、莲雾芝麻糊：用芝麻花生混合酱小勺，加炼乳适量，搅拌均匀，涂抹在莲雾上，同莲雾起吃。

15、奶香里透着花生芝麻香和莲雾的清香，冰凉，甜润。

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莲雾的食用方法