以下内容关于《
莲藕怎么做好吃
》的解答。1.莲藕的功效与作用以及营养价值2.莲藕粉有什么作用和功效3.莲藕的功效与作用禁忌4.莲藕怎么做好吃1、第一是具有清热消暑的作用，在中医上认为，莲藕中含有的成分可以起到清热凉血的作用，在炎热的夏季，经常吃莲藕可以起到养心生血的作用。
2、第二是具有促进消化的作用，莲藕中含有的膳食纤维含量和微量元素是非常丰富的，能够促进肠道的蠕动，排除身体中堆积的毒素和废弃物，促进肠道的消化和吸收。
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3、第三是具有止血的作用，莲藕中含有的丹宁酸成分能够收缩和扩张血管。
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莲藕的功效与作用以及营养价值
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