以下内容关于《
薏仁有什么营养价值呢 吃薏仁有什么好处呢
》的解答。1.常吃薏仁有什么好处2.薏仁有什么营养价值呢 吃薏仁有什么好处呢3.经常吃薏仁有什么好处4.?常吃薏仁有什么好处和坏处1.富含蛋白质和多种氨基酸。
2.薏仁胚乳大约含20%的蛋白质，分为白蛋白、球蛋白、醇溶蛋白和其它蛋白，其中以醇溶蛋白为主。
ps:(薏米仁的营养价值)
3.薏仁油中含有薏仁酯、棕榈酸、硬脂酸、十八碳烯酸、十八碳烯酸、肉豆蔻酸及软脂酸酯、硬脂酸酯、棕榈酸酯等。
4.富含淀粉。
ps:(薏仁的营养成分)
5.薏仁属于高淀粉含量的食物，约为57%的含量，主要是支链淀粉，占淀粉总量的90%以上。
6.富含多种矿物质和维生素。
ps:(薏仁米有什么营养)
7.和其他谷物的相比，锰、铁、锌、钙的含量较高，维生素主要包括维生素B维生素B维生素B6等，但其含量和大米、面粉等差异不大。
8.含有薏苡素。
ps:(薏仁有什么好处)
9.薏苡素又称薏仁内酯、薏苡酰胺，主要来自于薏苡的种仁或根等。
10.薏苡素对肌肉具有收缩作用，对中枢神经系统具有镇静、抑制、镇痛及降温和解热作用，还具有降低血压、抗菌等作用。
ps:(薏仁的药用价值)
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薏仁的营养价值
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