以下内容关于《
黑米粥怎么煮容易烂?煮黑米粥要煮多久
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2、黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。
ps:(黑米的营养成分含量表)
3、黑米中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血。
4、黑米有抗菌，降低血压、抑制癌细胞生长的功效。
ps:(黑米有什么营养?)
5、黑米还具有改善心肌营养，降低心肌耗氧量等功效。
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黑米含有什么营养成分
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