以下内容关于《
对减脂而言(对于减肥的观点)
》的解答。1.减肥不是减重而是减脂图片2.减肥不是减重而是减脂知乎3.减肥不是减重而是减脂4.减肥吃牛肉还是鸡肉1、以牛肉为代表的蛋白质可以帮助肌纤维恢复，肌纤维又是是肌肉组织的主要成分，蛋白质的合理补充可以保证在减脂过程中最大限度地维持“瘦体重”，而“瘦体重”的比例占基础代谢影响因素的个重要部分(也就是说体重减小的同时，瘦体重比例得到提高，这样可以有效提高每日热量消耗)。
2、牛肉等蛋白质食物可以保证饮食均衡，预防减脂期间出现营养不良。
ps:(为什么说减脂不等于减轻体重)
3、减脂期间蛋白质摄入不足，就会出现免疫力下降、易疲劳、精力不集中、贫血、皮肤无光甚至脱发等症状。
4、尤其瘦牛肉，具有“低热量、高蛋白、低脂肪”的营养特点，还含有种对减肥非常有利的营养素—左旋肉碱。
ps:(减脂就是减肥吗)
5、吃得好，再搭配健康的烹饪方式和规律的运动，对减脂大有裨益。
总结：以上就是编辑：【刘薇】整理原创关于《
对于减肥的观点
》优质内容解答希望能帮到您。