男子前列腺肥大要紧吗,前列腺肥大注意什么

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饮食多加这味改善前列腺肥大

1、不宜久坐或骑车长期久坐或骑车可造成对前列腺的直接压迫导致前列腺的充血，从而诱发前列腺炎。

2、加强体育锻炼加强体育锻炼可增强体质、增强机体的抵抗力和免疫力，对预防前列腺炎有着非常重要的作用。

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3、防止受寒秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。

4、预防感冒和上呼吸道感染的发生。

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5、不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

6、保持清洁男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。

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7、这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。

8、若不及时注意还会发生危险。

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9、因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的个重要环节。

10、不滥用抗生素滥用抗生素会大量杀死体内的正常菌群，造成菌群的失调，使得些可以致病的菌群或耐药菌群大量繁殖，从而诱发前列腺炎或使前列腺的治疗变得困难。

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11、按摩保健可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。

12、操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指指旋转，同时再用右手指放在会阴穴部旋转按摩，共100次。

13、完毕换手做同样动作。

14、肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。

15、小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。

16、会阴穴为生死穴，可以通任督脉，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。

17、另外，小便不畅会加重前列腺的负担。

18、如果感到小便不畅，可以采用取嚏探吐法。

19、方法是，取消毒棉签轻轻刺激鼻内取嚏，或者在喉中用羽毛探吐，使上窍开而小便自利。

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