韭菜有回奶的作用吗(哺乳期吃韭菜回奶吗?)

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哺乳期可以韭菜吗?哺乳期吃韭菜回奶吗

1、哺乳期吃韭菜会回奶，但是每个人的体质不同，所以结果也会不同，韭菜是有明显的回奶作用，但是并不是很个人吃了韭菜都会回奶的。

2、如果你是正在哺乳的妈妈并考虑继续哺乳，建议这段时间少吃甚至不吃韭菜，因为韭菜会抑制乳汁分泌，是回奶的食物，这种情况虽因个人而异，建议还是少吃。

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3、此外，麦芽、花椒、八角、茶、山楂、茴香、人参等食材也有回乳功效，哺乳的妈妈应该要注意。

4、对于哺乳期妈妈来说，可以吃例如黄豆芽、海带、莲藕、莴笋、黄花菜这类蔬菜，不仅可以帮妈妈下火、防治哺乳期便秘，还有催乳功效。

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5、如果是准备断奶的妈妈，则可以吃些韭菜。

6、韭菜有杀菌消炎的作用，有助提高妈妈的免疫力。

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7、此外，韭菜中含有的硫化物还能帮助人体吸收维生素B1和维生素A，所以韭菜搭配富含维生素B1的食物，例如猪肉起食用，是非常营养。

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