孕妇吃芒果有什么好处和坏处(孕妇吃芒果有什么好处?)

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1、我们都知道芒果有着很高的营养价值，而且可以补充人体所需的多种营养，那么，作为孕妈，吃芒果对孕妈或者对宝宝有没有什么好处呢?补充维生素A芒果中富含的维生素A，我国孕妇和婴幼儿最易缺乏维生素A和维生素D，因此，维生素AD是孕妈咪需要在宝宝有胎儿期给予补充的，而且孕妈咪如果体内缺乏维生素A，胎儿有致畸(如唇裂、腭裂、小头畸形等)的可能。

2、另外，维生素A可以保护孕妈咪和宝宝的视力。

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3、缓解妊娠反应芒果具有生津止咳，防止呕吐、头晕等功效，孕妈咪在妊娠早期会出现头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻恶心、晨起呕吐等妊娠反应。

4、因此，孕妈咪可以吃些芒果，减少呕吐、食欲不振等的现象。

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5、缓解妊娠便秘芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，而孕妇有都便秘的现象，尤其是孕晚期，便秘会愈来愈严重，可以导致孕妈咪出现腹痛、腹胀等症状，严重者可导致肠梗阻，并发早产，危及母婴安危。

6、因此，孕妈咪吃些芒果可以预防或缓解妊娠便秘。

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7、另外，芒果味甘酸、性凉无毒，具有解渴利尿等功能。

8、有着这么多的好处，你还不吃吗?但是需要注意哦，即使是能吃，也不宜过量地吃哦。

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