以下内容关于《
经期运动的注意事项
》的解答。1.经期运动的注意事项2.经期运动的注意事项3.月经期运动注意事项4.?经期运动的注意事项有哪些1.在月经期间适当的进行体育运动，也是可以提升身体机能的，更能够帮助月经周期的顺利度过，还可以起到促进血液循环的作用，还可以有利于经血的排出。
2.但在月经期间毕竟是特殊时期，需要注意选择些强度不太大的运动，比如说慢跑和体操，还有打乒乓球就比较适合，对于些剧烈的运动强度较大的运动，比如说跳远和跳高则不适合。
ps:(经期要不要运动)
3.此外在运动的时候也要注意缩短时间，减慢速度，降低运动量。
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月经期运动注意事项
》优质内容解答希望能帮到您。