以下内容关于《
长期吃核桃有副作用吗？核桃的副作用很大吗？
》的解答。1.?长期吃核桃有副作用吗?核桃的副作用很大吗为什么2.长期吃核桃有副作用吗？核桃的副作用很大吗？3.多吃核桃有没有副作用4.每天吃核桃会有什么副作用吗1.现代营养学研究认为，核桃除去约50%的壳等废弃物后的净仁，含有63%的亚油酸、14%的亚麻酸，以及丰富的蛋白质、磷、钙和多种维生素，含有大量的不饱和脂肪酸，能强化脑血管弹力和促进神经细胞的活力，提高大脑的生理功能。
2.补大脑?可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”，密藏在瓷缸内，每次取两匙，用开水冲和，冲时盅中有层白色液体浮起，这就是“核桃奶”，腴美可口。
ps:(吃核桃的好处和功效核桃的吃法)
3.助美颜?若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。
4.抗衰老?核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”、“长寿果”之称。
ps:(核桃功能作用)
5.益心脏?核桃具有多种不饱和和单非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。
6.因此吃核核桃对人的心脏有定的好处。
ps:(核桃的功效和作用及用法)
7.治失眠?经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用。
8.服法为用核桃仁5个，白糖30克，捣烂如泥，放入锅里加黄酒50毫升，小火煎30分钟，每日1剂，分两次服。
ps:(核桃有哪些功能)
9.防便秘?方法：核桃仁炒香研细，每晚睡前服20克。
10.核桃仁、松子仁、柏子仁各等份，捣细用蜜做丸(即仁丸)，每丸重9克，每次2-3丸，每日2次。
ps:(核桃有几种吃法)
11.核桃仁6克，捣烂如泥，加适量蜂蜜调成糊状，温开水送服，每日3次。
12.镇咳喘?核桃仁有对抗组织胺致支气管平滑肌痉挛的作用，还有镇咳作用。
13.《本草纲目》记载：“洪迈云：迈有痰疾，以胡桃仁颗，生姜片，卧时嚼服，及饮汤两呷，又再嚼桃仁、姜如前数，即静卧，及旦而痰消嗽止。
14.”治关节炎?外国营养学家发现，关节炎病人服用核桃有益，这和中医所说胡桃“善治腰疼腿疼，切筋骨疼痛”的认识是致的。
15.胡桃治关节炎机理，中医认为是其补肾强筋作用所致，认为和其富含维生素B6有关。
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核桃的功效与作用及正确吃法
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