以下内容关于《
晚上喝酸奶最佳时间(晚上喝酸奶最佳时间)
》的解答。1.晚上酸奶什么时候喝最好2.酸奶在晚上什么时候喝最好3.晚上酸奶什么时候喝最好4.晚上空腹能喝酸奶吗1、从晚上22点到凌晨这段时间，是人体内血钙含量最低的时候，人体血液内影响钙吸收的元素减少，因此在晚上22点左右时喝酸奶是最好的，不仅能够令人体充分吸收酸奶中的钙，同时还能促进人体肠胃在夜间蠕动，以此达到促消化、防便秘的效果。
2、。
ps:(下午喝酸奶的最佳时间是几点)
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晚上喝酸奶最佳时间
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