请问喝脱脂牛奶效果补钙好不好(脱脂纯牛奶能补钙吗?)

以下内容关于《

脱脂牛奶可以补钙吗?喝脱脂牛奶能补钙吗?

1.牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等营养物质，是种容易被消化吸收的天然食物。

2.虽然脱脂牛奶有补钙的作用，但是牛奶在脱脂过程中，些有益健康的脂溶性维生素也会跟着消失，比如维生素A、D、E、K。

ps:(补钙喝脱脂牛奶还是全脂牛奶)

3.而缺少了维生素A、D，人体对钙质的吸收就会受到影响。

4.脱脂奶和低脂奶是原料奶经过脱脂工艺，使奶中脂肪含量降低的奶制品。

ps:(脱脂奶粉能补钙吗)

5.全脂奶的脂肪含量为3%左右，低脂奶脂肪含量为0.5%～2%，脱脂奶中脂肪含量低于0.5%。

6.脱脂奶和低脂奶大大降低了脂肪和胆固醇的摄入量，同时又保留了牛奶的其他营养成分，适合于肥胖人群，以及高血脂、心血管疾病和脂性腹泻患者等要求低脂膳食的人群，也适合于喝奶较多的人群。

ps:(脱脂牛奶含钙吗)

总结：以上就是编辑：【宋鲜】整理原创关于《

请问喝脱脂牛奶效果补钙好不好

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