空心菜不能跟什么同食(空心菜忌与什么一起吃)

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空心菜不能和什么一起吃?空心菜和什么食物相克?

1.空心菜不能和牛奶起吃牛奶中的钙、锌、铁等物质会跟草酸发生反应，形成难溶的物质而难以被人体所吸收，而空心菜中的草酸含量是比较高的，两者同食可能会降低营养价值，影响钙质的吸收。

2.空心菜不能和寒性食物起吃空心菜是寒性食物，如果再和同样属于寒凉的食物起食用，会加重体内寒气，可能会引起脾胃虚寒，出现消化不良、腹泻等现象。

ps:(空心菜和什么食物相克)

3.空心菜不能和虾起吃虾中有较高的蛋白质、钙、磷等营养物质，而空心菜中含有的草酸、鞣酸都是比较多的，两者起食用不仅会降低两者的营养价值，还会导致钙质和鞣酸、草酸结合，生成不易消化的物质，导致呕吐、头晕、恶心等症状。

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空心菜不能跟什么同食

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