以下内容关于《
葵瓜子的热量 葵瓜子会长胖吗？
》的解答。1.葵瓜子吃了会长胖吗2.葵瓜子的热量 葵瓜子会长胖吗？3.吃生葵瓜子会不会吃胖4.葵瓜子吃多了会长胖吗1.葵花子(又叫葵子、瓜子仁)：606大卡/100克。
2.606大卡是什么概念？郑多燕小红帽有氧操您练过吗?那个操30分钟消耗热量185大卡。
ps:(一斤葵瓜子的热量)
3.这么算下来，为消耗掉摄入的100克葵花子的热量，您需要连续做100分钟的有氧操!也就是需要个又十分钟的郑多燕有氧操，才能消耗掉区区100克葵花子所产生的热量!葵花子仁虽含大身体必需营养及多种微量元素，但脂肪含量高达53%，减肥时可少量食用。
4.除葵花子外不再吃其他坚果的话，天最多可以吃30克葵花子，否则长久下去您将难以保持曼妙的身形，很容易发胖。
ps:(向日葵瓜子的热量)
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100克带壳葵瓜子的热量
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