以下内容关于《
羊奶晚上喝还是早上喝(羊奶早上喝好还是晚上睡前喝好)
》的解答。1.羊奶晚上喝还是早上喝好一点2.羊奶早上喝还是晚上喝好些3.羊奶晚上喝还是早上喝好一点4.乳糖不耐受可以喝羊奶吗1、般来说有羊奶适在睡前喝，或者当做早餐也是可以的。
2、羊奶在晚上喝有助于睡眠而且也不用担心长胖，晚上喝羊奶有利于休息和睡眠最好晚上喝羊奶，因羊奶中含有种能使人产生疲倦欲睡的生化物l色氨酸，这些物质都有定的镇静催眠作用，特别是l色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用，它能使大脑思维活动暂时受到抑制，从而使人想睡眠，并且无任何副作用，而且羊奶粘在胃壁上吸收也好。
ps:(羊奶晚上喝还是早上喝好还是晚上喝好)
总结：以上就是编辑：【容偲太】整理原创关于《
羊奶早上喝好还是晚上睡前喝好
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