以下内容关于《
怎样去除便秘
》的解答。1.怎样去除便秘果的寒性2.怎样去除便秘3.便秘可以吃寒性水果吗4.便秘果是不是寒性1.便秘般来说何尝有着非常多的关系，那么营养需注意，日常生活当中，保健肠胃要去多吃些含有纤维素和粗纤维的食物，比如说我们生活当中常见的些新鲜的瓜果蔬菜，他们当中所含有的纤维素就比较丰富，除此之外也可以多吃些粗纤维的食物，比如说粗粮，燕麦片等，这些食物它在进入肠道之后能够促进肠胃的蠕动，对于便秘的缓解甚至有很好的功效的。
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去除便秘的最好方法
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