以下内容关于《 哺乳期可以吃南瓜子吗?哺乳期吃南瓜子好吗》的解答。1.哺乳期能吃南瓜子吗?2.哺乳期可以吃南瓜子吗?哺乳期吃南瓜子好吗3.?哺乳期能吃南瓜子吗有营养吗4.哺乳期能吃南瓜子吗,会回奶吗1.可以适当食用.建议哺乳期期要注意营养的均衡,多吃蔬菜水果,另外要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可以多喝汤水类,如鱼汤、鸡汤等,有助于乳汁的分泌,给小孩提供充足的奶水.让宝宝健康成长.适量吃瓜子是可以的,如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定,降低体内胆固醇等等.但吃太多瓜子容易加重肝脏负担形成脂肪肝,还会有瓜子牙.科学理论证明,葵瓜子里面含有的某种油脂,对皮肤/眼睛/大脑都有好处.吃瓜子的坏处:瓜子含盐分太高,容易引发高血压,而高血压是万病之源.长期嗑瓜子瓜子壳会大量的带走人们的唾液,而大量的缺乏唾液会对人的生命健康都是有威胁和害处。 
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