吃藕粉有什么好处呢(吃藕粉的好处和坏处)

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吃藕粉有什么好处呢 莲藕有什么营养价值

1.预防热病平时人们多吃些藕粉能预防多种热病发生，因为藕粉性质寒凉，它能清热凉血，可以让人体内热毒减少，从而也注减少了热病的发生，另外人们因热毒过重引起口渴和咯血以及吐血等症时，都能多吃些藕粉，它能让病情很快好转。

2.健脾和胃人们多吃些藕粉不但能吸收丰富的营养还能健脾和胃，提高脾胃功能，它能促进唾液和消化液分泌，能增加食欲，对人类的脾胃不和和肠胃消化能力不全，以及胃炎和腹胀等症都有定的调理作用。

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3.化瘀止血藕粉中含有大量的单宁酸，这是种天然药用成分，它还含有些维生素k它们都能促进人体内血管收缩，而且能起到明显止血作用，平时人们出现些热病血症或者咳嗽吐血等症时都能多吃些藕粉，它能让人体不适症状很快减轻。

4.清肠排毒清肠排毒也是藕粉的重要作用之，因为藕粉中含有大量的膳食纤维和黏液蛋白，它们在进入人体肠道以后，能吸水膨胀，还能温和刺激肠道，能加快肠道蠕动，促进肠道中大便排出，经常食用可以润肠通便也能清肠排毒。

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5.通便止泻人们吃藕粉不但能健脾和胃，还能通便止泻，它含有丰富的黏液蛋白和膳食纤维，这些物质进入人体以后能和人体内的胆酸盐和胆固醇以及甘油酯相结合，可以加快这些有害物质的代谢，能抑制人体对脂类物质的吸收。

6.他们还能收敛止泻，也能促进肠胃蠕动，能提高肠胃消化功能，既能预防便秘也能缓解腹泻。

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吃藕粉有什么好处呢

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