以下内容关于《
睡眠不好能艾灸脚底吗 睡眠不好艾灸脚底哪个地方
》的解答。1.睡眠不好艾灸什么部位2.艾灸脚底的哪个位置好3.艾灸脚底的哪个位置好4.睡眠不好能艾灸脚底吗1、脚跟处的失眠点次数：大概100次左右，按摩时候不用纠结次数。
2、方法：用针刺、艾灸、点按、搓揉等方法刺激脚后跟中心穴。
ps:(晚上睡不好艾灸哪个部位)
3、也可以用拳头进行锤击。
4、建议：可由同伴协助。
ps:(晚上睡觉前艾灸脚底好不好)
5、按揉阴交：时间：10分钟。
6、方法：用大拇指指腹适度按揉该穴位。
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7、热灸涌泉穴：时间：10天为1疗程，般1个疗程即可见效。
8、方法：睡前用艾条在涌泉穴灸治20分钟，艾条离脚3cm，脚底局部有温热感，皮肤出现红润即可。
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睡眠不好艾灸什么部位
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