以下内容关于《
治疗腰间盘突出的方法(腰间盘突出最有效的治疗方法)
》的解答。1.关于腰间盘突出的治疗方法2.有没有好的治疗腰间盘突出的方法3.关于腰间盘突出的治疗方法4.腰间盘突出可以针灸吗1、俯卧沉腰法：腰间盘突出患者要俯卧，并且在胸前放3个枕头，在大腿这个地方也放3个枕头，当然，这些枕头是放在身体和地板之间。
2、就很自然地俯卧就好了，不需要特别使力，腰部会自然下沉，坚持十到十分钟就可以了。
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3、这么做可以让腰椎后缘的间隔变小，把突出的骨髓核推入椎间盘间隙内。
4、仰卧陈腰法：这个方法和前面个有所不同，前面这个是俯卧，这个是仰卧。
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5、腰间盘突出患者需要仰卧在枕头上面，在臀尾骨这个地方下面放个枕头，然后两条腿屈在胸部的前面，两只手抱住双腿，让腰部自然下沉超过15分钟。
6、这么做的作用是能让腰椎后缘的间隔变大，会使用到韧带的动力，让突出来的骸核推入椎间盘间隙里面。
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腰间盘突出最有效的治疗方法
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