以下内容关于《
维生素c饭前吃还是饭后吃 维生素c什么时候吃最好
》的解答。1.维生素c什么时候吃最好是晚上还是早上2.什么食物维生素c含量高3.维生素c什么时候吃最好吸收4.维生素c饭前吃还是饭后吃1、对于维生素在什么时间段吃，有人说是在早上，也有人说是在晚上，所以今天就来听听医生是怎么说的。
2、医生建议大家吃维生素C药片最好是在睡觉前补充，吃水果是在下午3点左右。
ps:(维生素c怎么吃效果最好)
3、这是因为人们在睡觉的时候，虽然身体器官大部分是处于静止的状态，但是也会需要消耗营养物质。
4、而在睡觉前补充维生素C，就可以为人体补充营养物质，也能缓解身体疲劳，帮助人们更好的进入深睡眠。
ps:(什么含维生素c最多的食物)
总结：以上就是编辑：【谷盈莹】整理原创关于《
维生素c什么时候吃最好是晚上还是早上
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