以下内容关于《
粗粮吃多了肚子胀吗?粗粮吃多了有什么不好
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2.相对大米、白面而言，粗粮的碳水化合物含量比细粮低，膳食纤维含量高，因此突然进食大量粗粮，胃肠会有轻度不适应，从而引起腹胀、产气过多。
ps:(如何解决吃粗粮就腹胀)
3.吃粗粮对身体好，但是吃得量也要控制好。
4.另外，还要多喝水，才能保证正常的消化。
ps:(吃粗粮会胀气吗)
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